學(xué)習(xí)壓力大，失眠多夢(mèng)睡不著

男 | 24歲 2020-08-23 06:15:35 1人回復(fù) 來(lái)自平頂山市

健康咨詢描述：開始是掉頭發(fā)有點(diǎn)嚴(yán)重，用了章光101一個(gè)月也沒(méi)什么好轉(zhuǎn)，最近十幾天開始出現(xiàn)失眠多夢(mèng)睡不著，在讀研究生，寫論文壓力大

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2020-08-23 09:05:51 我要投訴

根據(jù)你的癥狀描述，你的頭發(fā)情況應(yīng)當(dāng)就是休息，睡眠不好。學(xué)習(xí)，工作壓力大，精神緊張，而導(dǎo)致局部的毛囊功能出現(xiàn)免疫不正常，這種情況建議你注意休息睡眠，避免過(guò)度勞累，多吃青菜，水果，少吃油膩和甜食。多吃一點(diǎn)各種堅(jiān)果和優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，建議你口服生發(fā)片外用曼迪進(jìn)行治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>