晚上睡不著白天困還睡不著一接近傍晚就擔(dān)心自己的睡眠

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ?jiàn)癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，睡前可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練調(diào)整改善情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長(zhǎng)期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。嚴(yán)重失眠則需要藥物治療。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著白天困還睡不著一接近傍晚就擔(dān)心自己的睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      您好，失眠主要表現(xiàn)為無(wú)法入睡等導(dǎo)致睡眠不足。很多因素可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠多是由于精神緊張或壓力過(guò)大等因素造成，要放松心情、調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質(zhì)量。
      

      如果偶爾的三兩天的失眠，對(duì)身體的影響其實(shí)沒(méi)有我們想象的那么嚴(yán)重。好像我們偶爾不吃飯也不會(huì)對(duì)身體有什么大影響一樣。反而是對(duì)失眠問(wèn)題的過(guò)度重視，導(dǎo)致更嚴(yán)重的焦慮，嚴(yán)重的焦慮又會(huì)影響睡眠，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。所以放下對(duì)失眠問(wèn)題的過(guò)度擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著白天困還睡不著一接近傍晚就擔(dān)心自己的睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠，白天如果能不睡，就堅(jiān)持到晚上再睡，調(diào)整好生物鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果晚上還是睡不著，建議用些誘導(dǎo)睡眠的藥物，如艾司唑侖，勞拉西泮，也可以用中藥，配合物理治療，比如白天多運(yùn)動(dòng)，晚上少食，睡前熱水泡腳等
      

      病情分析：
      你好，你的去屬于失眠了，導(dǎo)致失眠多原因較多，如壓力大，用腦過(guò)度，或者存在神經(jīng)衰弱的等引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議平時(shí)注意緩解壓力，避免想太多事情，睡前用熱水泡泡腳，經(jīng)常這樣可以服用安神補(bǔ)腦液，神經(jīng)衰弱丸調(diào)理治療看看效果。
      

      病情分析：
      這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱引起的，如伴有失眠，多夢(mèng)，易醒，記憶力下降等則可能性更大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議檢查一下血常規(guī)，腦電圖等明確病因，然后根據(jù)病情選擇合適治療方案。如口服安神補(bǔ)腦液，刺五加片，谷維素，維生素B1，必要時(shí)短期服用安定片。