什么水果可以減肥？怎么樣吃才可以減肥

      如果出現(xiàn)易胖體質(zhì)想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或者節(jié)食方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議合理控制三餐晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步有助于達(dá)到減肥效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      減肥是過度飲食，或者不愛運(yùn)動(dòng)引起的，與基因遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以吃蘋果，香蕉，可以潤(rùn)滑腸道促進(jìn)排泄，也有營(yíng)養(yǎng)，少吃多餐，不要過度飲食，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題。體重嚴(yán)重超標(biāo)會(huì)引起一系列的麻煩，比如高脂血癥，高血壓，甚至其他內(nèi)分泌疾病
      指導(dǎo)意見：
      減體重，首先要積極控制飲食，控制飲食的總量，每餐不要進(jìn)食過多，尤其是主食，然后運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量，單純吃某一種水果減肥不可能的
      以上是對(duì)“什么水果可以減肥？怎么樣吃才可以減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，食用含有糖低的水果都是可以的！也是要配合鍛煉的！
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以食用含糖量低的水果，比如獼猴桃，西柚，葡萄，等。也可以吃黃瓜和西紅柿！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，要想減肥最好的方式是多運(yùn)動(dòng)及飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時(shí)多注意參加一些運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，持之以恒，既增強(qiáng)自己身體的抵抗力，又能夠減肥，再滿足身體需要的同時(shí)，多吃蔬菜及水果。管住嘴邁開腿堅(jiān)持下去就能夠減肥。