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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-02 07:20:50
指導意見：
減肥期間早餐是一定要吃的，而且要注意營養(yǎng)的攝入，中餐也可以正常吃，但是晚上就要注意了少吃一些，比如可以多吃一些蘋果，這樣增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，減肥只有攝入的熱量小于消耗的熱量，才能夠達到一個減肥的效果，而且運動也是必不可少的。
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