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怎么樣才可以健康地減肥?。?/h1>
女 | 21歲 2022-01-16 02:32:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我可能是夏天的時(shí)候冰激凌吃多了，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己胖得很厲害，我常常就是感覺到自己的腰和腿粗了一大圈。于是我就想著要減肥，而且我要健康地減肥。

想得到怎樣的幫助：什么方法既健康減肥效果又好??？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:36:07 我要投訴

      覺得肥胖想減肥的話，還是建議少吃甜品飲料油炸食品零食等，晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步也可以騎自行車，都有助于體重的下降，也有利于身體健康！建議堅(jiān)持住。

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