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怎么樣吃才減肥

男 | 21歲 2022-01-11 05:48:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近感覺身體不是很好，就去醫(yī)院看了下。醫(yī)生說我體質(zhì)太胖了，要減減肥，不然還會(huì)有更多的毛病。但是我從小就是個(gè)嘴饞的人，所以我是不可能不吃東西的，所以我不知道要怎么辦。

想得到怎樣的幫助：我要怎樣吃才能減肥??？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:53:42 我要投訴

      減肥的最好辦法就是控制飲食減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，啤酒不喝碳酸飲料增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。

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