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您好我想請(qǐng)問(wèn)一下我每天走路去上學(xué)能減肥嗎

女 | 15歲 2017-09-17 16:11:29 7人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 您好我想請(qǐng)問(wèn)一下我每天走路去上學(xué)能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔麗麗
孔麗麗 孟州鼓樓醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 前列腺炎,陽(yáng)痿,早泄,性病,包皮龜頭炎,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:29725稱贊:39
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2017-09-17 16:14:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的這種情況,長(zhǎng)期堅(jiān)持是肯定達(dá)到減肥效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想減肥,建議你平時(shí)就是少吃多運(yùn)動(dòng),每天晚上用水果代替晚餐,堅(jiān)持一段時(shí)間體重就會(huì)改善。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-09-17 16:15:20 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況來(lái)說(shuō),盡量要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣一定要注意忌口,防止增加身體胃腸消化道的負(fù)擔(dān)。
      

武麗晶
武麗晶 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治。 幫助網(wǎng)友:209
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2017-09-17 16:16:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的主訴分析,減肥有藥治療,運(yùn)動(dòng)治療,控制飲食治療,針灸,拔罐,這些都可以減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天走路上學(xué)就屬于運(yùn)動(dòng)減肥的一種方式。這也是最好的減肥方式。同時(shí)控制一下飲食,應(yīng)該能很快的看到效果。
      
      以上是對(duì)“您好我想請(qǐng)問(wèn)一下我每天走路去上學(xué)能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孫秋振
孫秋振 夏津縣雷集鎮(zhèn)衛(wèi)生院   藥師 擅長(zhǎng): 頭痛,肝硬化,腹瀉 幫助網(wǎng)友:1276
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2017-09-17 16:16:40 我要投訴

      病情分析:
      您好!很高興為您解答!首先你要說(shuō)您的體重身高,是不是需要減肥?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)年齡,不要對(duì)身材要求太多,如果不是太胖就不要刻意的去減肥,鍛煉一下是有好處的,健康減肥無(wú)非就是,六個(gè)字,管住嘴,邁動(dòng)腿!

2017-09-17 16:19 ask80694330c4 追問(wèn)

體重110身高162

2017-09-17 16:21醫(yī)生回答:

我覺(jué)得你的身高和體重都可以啊,不需要減肥!

2017-09-18 20:06 ask80694330c4 追問(wèn)

可是肚子坐下去有兩層贅肉

2017-09-18 20:50醫(yī)生回答:

可以做一下仰臥起坐

樊麗麗
樊麗麗 高青縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,甲狀腺瘤,膽囊炎,卵巢腫瘤 幫助網(wǎng)友:681
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2017-09-17 16:17:34

      病情分析:
      你好,減肥最有效的方法就是少吃多運(yùn)動(dòng),走路是其中一個(gè)方式
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要想真正的減肥,光有決心不行,還要行動(dòng),要持之以恒,首先管住嘴,再就是邁開(kāi)腿
      

趙戰(zhàn)軍
趙戰(zhàn)軍 圖木舒克市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心肌病,高血壓,胸痛 幫助網(wǎng)友:3279
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2017-09-17 16:18:04 我要投訴

      病情分析:
      你好!希望我的建議能幫助到你!走路上學(xué)只能說(shuō)有益健康!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥受多方面的影響!首先是飲食習(xí)慣!其次就是體育鍛煉了!走路上學(xué)對(duì)身體有益而無(wú)害!堅(jiān)持!
      

程芳
程芳 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網(wǎng)友:20466稱贊:7
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2017-09-17 16:18:12 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,如果有偏胖情況,一般是高脂肪熱量食物攝入過(guò)多等影響,導(dǎo)致偏胖情況,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你的年齡處在青春發(fā)育期間,適當(dāng)通過(guò)合理鍛煉是可以改善調(diào)節(jié),可以適當(dāng)走路上學(xué),但是不要過(guò)久時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免引起勞累疲勞,不利于恢復(fù)改善,
      
      以上是對(duì)“您好我想請(qǐng)問(wèn)一下我每天走路去上學(xué)能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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