我想請(qǐng)問(wèn)一下，我在減肥中

      病情分析：
      減肥是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。但是容易引起反彈。
      指導(dǎo)意見：
      減肥過(guò)程中偶爾的一次放縱，不會(huì)對(duì)你的體重改變很大。但是不能常常任性，不然的話減肥會(huì)失敗。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偶爾的吃一次，應(yīng)該是不會(huì)長(zhǎng)胖的，不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以不要著急，慢慢的來(lái)，沒有必要要求的很嚴(yán)格的，希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，正在減肥中，可以去吃燒烤，但一定控制少吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料啤酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天快走或慢跑1小時(shí)以上，也可以騎自行車。
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下，我在減肥中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！