去年9月份在跑步機(jī)上跑到4000米左右

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種陳舊性的損傷恢復(fù)起來(lái)難度比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這種情況，建議先去醫(yī)院骨科檢查一下，如果有必要可以考慮打封閉治療的。平時(shí)注意減少活動(dòng)量。

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你從去年9月份開(kāi)始就出現(xiàn)了，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛。后來(lái)，過(guò)了六個(gè)月跑步仍然疼痛，到醫(yī)院檢查，診斷為外側(cè)韌帶的陳舊性拉傷。這種情況的確是沒(méi)有太好的辦法可以治療。雖然沒(méi)有特別好的方法可以治療，但是通過(guò)你要熱敷，微波等治療以后，可以有所恢復(fù)的。短期內(nèi)不建議你跑步。
      以上是對(duì)“去年9月份在跑步機(jī)上跑到4000米左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量所引起的膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先不要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間走路。注意膝關(guān)節(jié)的保暖。局部貼敷云南白藥膏，口服三七傷藥膠囊