天生就是長的胖，上身不算太胖

      病情分析：
      你好！減肥大計(jì)需要檢查運(yùn)動和飲食控制，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育階段，所以不要節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以多加運(yùn)動，如慢跑，平板撐，跳繩等。多加運(yùn)動有助于增高，也有利于減肥，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的情況，除了跟遺傳有關(guān)系之外。跟后天的生活也有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橹臼且粋€(gè)整體，不可能單純的減某一個(gè)部位，要協(xié)同的治療。比如跑步或者游泳
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，我認(rèn)為你想要減肥或者塑身，方法其實(shí)蠻簡單。
      指導(dǎo)意見：
      首先要嚴(yán)格控制飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膠原蛋白的食物，每餐只吃七成飽，每天進(jìn)行大量運(yùn)動，有氧運(yùn)動不能小于兩小時(shí)，你比較適合游泳。
      
      以上是對“天生就是長的胖，上身不算太胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性的確比較多胖是在下肢如臀腿部常用脂肪堆積的情況。男性就比較多在肚子
      指導(dǎo)意見：
      主要是要注意堅(jiān)持正確鍛煉。做好健身運(yùn)動。加上飲食管理做好。注意控制好每天飲食總的熱量。飲食結(jié)構(gòu)合理來幫助減肥。不要節(jié)食。不能吃的過少。
      

      你好，減肥這個(gè)問題對于發(fā)育未成熟的女孩談這個(gè)問題有些早，首先要把身體長好。當(dāng)然可以平時(shí)多運(yùn)動，多吃蔬菜水果等，少吃零食養(yǎng)成好習(xí)慣。