我想減肥可是我的腿胖

      目前如果覺得肥胖還是建議在飲食上格外的控制一下少吃甜品，飲料油炸食品等！建議晚餐過后多參加一些戶外運動，每天堅持兩個小時的走步或跑步都有助于達到減肥的效果建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導意見：
      尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮這種情況只要符合正常的身高體重標準就好的，不要太在意。
      指導意見：
      建議您放松心情，要有自己的判斷標準，不要太在意他人的說法，平時要注意多休息和營養(yǎng)補充。
      
      以上是對“我想減肥可是我的腿胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你這種情況，我建議你，是綠色減肥，運動減肥。
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在才11歲，正是長身體的時候，正是發(fā)育的時候。所以不要吃減肥藥，早晚少吃，我沒天晚上，必須快步走或者慢跑一個小時。
      

      病情分析：
      分析，考慮是不注意飲食控制，甚至是多吃零食，曝飲曝食，導致的營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)肥胖的發(fā)生
      指導意見：
      建議應該是可以通過飲食控制和增加體育鍛煉：減少肉類攝入，如三餐規(guī)律，增加體育鍛煉，如長跑，騎車，通過出汗來消耗脂肪減肥作用
      

      病情分析：
      你好，身高體重成比例最好，減肥一定不可急躁，選擇安全健康的方法最重要
      指導意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、堅持每天運動，可選擇自己喜歡的，最好以消耗脂肪最多的有氧運動為主，效果會更好
      3、想要快點見到效果，可搭配一款專業(yè)減肥產品波顏婷，用草本植物萃取精制而成，運用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內脂肪團，幫助快速減肥瘦身。