我想減肥可是我的腿胖

      目前如果覺(jué)得肥胖還是建議在飲食上格外的控制一下少吃甜品，飲料油炸食品等！建議晚餐過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況只要符合正常的身高體重標(biāo)準(zhǔn)就好的，不要太在意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，要有自己的判斷標(biāo)準(zhǔn)，不要太在意他人的說(shuō)法，平時(shí)要注意多休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“我想減肥可是我的腿胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你這種情況，我建議你，是綠色減肥，運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在才11歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，正是發(fā)育的時(shí)候。所以不要吃減肥藥，早晚少吃，我沒(méi)天晚上，必須快步走或者慢跑一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      分析，考慮是不注意飲食控制，甚至是多吃零食，曝飲曝食，導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)肥胖的發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該是可以通過(guò)飲食控制和增加體育鍛煉：減少肉類攝入，如三餐規(guī)律，增加體育鍛煉，如長(zhǎng)跑，騎車，通過(guò)出汗來(lái)消耗脂肪減肥作用
      

      病情分析：
      你好，身高體重成比例最好，減肥一定不可急躁，選擇安全健康的方法最重要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開(kāi)水，少喝碳酸類飲料
      2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，可選擇自己喜歡的，最好以消耗脂肪最多的有氧運(yùn)動(dòng)為主，效果會(huì)更好
      3、想要快點(diǎn)見(jiàn)到效果，可搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，用草本植物萃取精制而成，運(yùn)用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強(qiáng)力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團(tuán)，幫助快速減肥瘦身。