睡眠不規(guī)律，如何加快睡眠

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，請問你以前的睡眠習(xí)慣是怎么樣的？平時精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，生物鐘養(yǎng)成是需要一定時間的，如果您之前，都是比較晚睡覺，那么想要很快改變，那么也是需要一段時間的。建議可以每天晚上喝杯熱牛奶，有助于促進(jìn)睡眠。