月經(jīng)不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。。

      可以到婦科就診，發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠。要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生以及溫度適宜。入睡前不要看恐怖片，不要熬夜，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。
      

      從你檢測的內(nèi)分泌激素看你的泌乳素高，像這個激素高的話，有可能會抑制月經(jīng)。你最好是讓婦科醫(yī)生實際的看一下?？梢赃m當?shù)某孕┧幬飦韺埂Ｄ阋残枰B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，你的生活規(guī)律以后，你的月經(jīng)才會規(guī)律。
      

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律，已經(jīng)推遲超過60天沒有月經(jīng)來潮，在當?shù)蒯t(yī)院檢查泌乳素水平明顯偏高，這種情況需要考慮可能是腦垂體病變，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院，內(nèi)分泌科或者神經(jīng)內(nèi)科就診，接受頭部磁共振掃描
      
      以上是對“月經(jīng)不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！