睡眠不規(guī)律，安神補腦

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為睡眠不規(guī)律，夜間有手機行為的問題，而出現(xiàn)入睡困難，總是容易瀏覽一些，沒有深刻意義的視頻的內(nèi)容，影響日常生活，曾經(jīng)可能口服過普唑侖片，但目前建議首先調(diào)整自己的睡前看手機行為，必要時可以接受心理治療

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你是明明知道不可為而為之啊！24歲都是需要學(xué)習(xí)的年齡，何不利用這種睡覺之前的實踐，明天堅持學(xué)習(xí)呀，有句話叫做，一個人的成功與不成功都在他的8小時之外！
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯少吃，吃完飯之后運動一個小時，然后坐在那里好好的看書，學(xué)習(xí)??！學(xué)不了兩個小時就會發(fā)困睡著的，而根本不需要吃什么安眠藥之類的！

      病情分析：
      你好小伙子，你的這種狀況呢，從你描述的情況來看，初步還是考慮一個人焦慮的部分的情緒。所呈現(xiàn)出的一系列的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。不知道你目前的這種狀況存在有多長時間了呀。
      指導(dǎo)意見：
      目前的這種狀況呢，建議你可以到醫(yī)院精神心理科進一步的檢查和明確一下。首選心理治療。當(dāng)然也可以考慮服用一些中成藥作為調(diào)整。不太建議你現(xiàn)在就吃一些安定類的藥物。那么在服用藥物之前呢，還需要對你整個狀況要有一個更詳細(xì)的了解。
      以上是對“睡眠不規(guī)律，安神補腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！