本人每次想要午睡卻無法進入睡眠

      病情分析：
      你好，這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經(jīng)衰弱等等
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
      

      病情分析：
      想要午睡，卻無法進入睡眠，建議，首先排除外界干擾因素，比如噪音，以及音樂等。放松心情，舒緩壓力。
      指導(dǎo)意見：
      還可以通過飲食上調(diào)理，午餐吃七八分飽，不要暴飲暴食。在午餐后不建議立即午睡，可輕微的身體活動半小時再進入午睡。