醫(yī)生，每天跑步可以瘦腿嗎

      病情分析：
      你好，可以通過運動鍛煉，但是運動完記得局部按摩一下，促進血液循環(huán)
      指導意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      您好！根據描述！每天跑步可以瘦腿！但必須長期堅持，另外，也可以做一些其他運動！如蹲起！
      指導意見：
      減肥需要長期堅持！運動量要大！還要控制飲食！不要吃油膩，油炸以及膨化食品及碳酸飲料等等！祝您瘦身成功！
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，如果腿部發(fā)育很粗，可以通過鍛煉改善，有效減少多余脂肪，
      指導意見：
      建議可以通過跑步，快走等相關鍛煉有效減少多余脂肪，但是不可運動過度，適當鍛煉，合理飲食均衡就可以了，少吃高脂肪熱量多食物，
      
      以上是對“醫(yī)生，每天跑步可以瘦腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天進行跑步鍛煉，并不能夠瘦腿，可能促進腿部肌肉發(fā)達。
      指導意見：
      如果腿粗，一般可采取適當控制飲食，腿部按摩，嚴重者需進行抽脂減肥手術治療。
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應該吃一些清淡的食物。
      指導意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應該多運動。晚上多吃點水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。。