醫(yī)生，每天跑步可以瘦腿嗎

      病情分析：
      你好，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)完記得局部按摩一下，促進(jìn)血液循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)描述！每天跑步可以瘦腿！但必須長期堅(jiān)持，另外，也可以做一些其他運(yùn)動(dòng)！如蹲起！
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要長期堅(jiān)持！運(yùn)動(dòng)量要大！還要控制飲食！不要吃油膩，油炸以及膨化食品及碳酸飲料等等！祝您瘦身成功！
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果腿部發(fā)育很粗，可以通過鍛煉改善，有效減少多余脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過跑步，快走等相關(guān)鍛煉有效減少多余脂肪，但是不可運(yùn)動(dòng)過度，適當(dāng)鍛煉，合理飲食均衡就可以了，少吃高脂肪熱量多食物，
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，每天跑步可以瘦腿嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天進(jìn)行跑步鍛煉，并不能夠瘦腿，可能促進(jìn)腿部肌肉發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      如果腿粗，一般可采取適當(dāng)控制飲食，腿部按摩，嚴(yán)重者需進(jìn)行抽脂減肥手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動(dòng)腸胃的，幫助消化的。吃的過多會(huì)引起肥胖的。。