我老是在心里發(fā)誓，控制不住

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述考慮，您可能患有強迫癥，這跟您自身的性格和壓力有很大關(guān)系。
      指導意見：
      你好，建議您盡快到精神心理專科進行檢查，明確診斷，一旦確診要積極進行治療。
      

      病情分析：
      可能是你的表現(xiàn)不能令自己滿意，老是在心里發(fā)誓，控制不住自己，不知道怎么辦才好，希望得到幫助。
      指導意見：
      希望你養(yǎng)成良好的生活作息習慣，給自己制定一個科學的合理的生活學習計劃，為實現(xiàn)自己的計劃努力的去做出改變，必要時可以尋求家人和朋友的幫助。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示：“我很棒，我對自己充滿信心，我一定能實現(xiàn)自己的計劃，我一定能做的更好！”努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。