我老是控制不住時間覺得心里有問題請老師解答

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有什么事情可以說出來，才能解決。
      指導意見：
      建議你凡事都要拿的起放的下想得開，不要給自己施加太大精神壓力，放松心情，從容應(yīng)對。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述控制不住的胡思亂想，覺得自己有問題屬于心理疾病。
      指導意見：
      可以通過轉(zhuǎn)移注意力，多參加社交活動或者是集體活動。注意休息，適當?shù)倪\動鍛煉，比如散步、跑步、做健身操等。不要老是想自己有問題，要對自己有信心，積極的面對生活。嚴重的情況下建議去看心理咨詢師。