10歲女孩太胖了怎么快速減肥

      病情分析：
      一般情況下如果孩子太小，不是很胖的話，我建議你還是不要給孩子減肥。如果減肥的話，可能會影響生長發(fā)育。
      指導意見：
      但是如果孩子確實肥胖，只能從飲食和運動方面進行調(diào)理，不要給孩子吃一些過于油膩的東西，多吃蔬菜水果，最好是多運動。
      

      病情分析：
      您好，您咨詢說十歲女孩太胖了了，應(yīng)該怎樣減肥，但是不能靠運動減肥
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，十歲女孩因為身體正在生長發(fā)育期，不建議減肥的，可以平時適當運動減肥
      

      病情分析：
      您好！飲食上應(yīng)當以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，不要以為吃完飯就去散步會消耗脂肪，那樣只會導致胃下垂，使腸胃消化功能變?nèi)?，反而會造成肥胖?br />      指導意見：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！
      
      以上是對“10歲女孩太胖了怎么快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，減肥要健康減肥，不能圖快，不然很可能肥沒減下來，還把身體弄的很糟糕就不好了。
      指導意見：
      建議合理飲食，控制能量攝入，加強運動，少食用垃圾食品，多吃瓜果蔬菜，注意能量補充。