想瘦手臂手臂特別的粗拜拜肉很多很松弛

      病情分析：
      您好，你想瘦手臂的話，就應(yīng)該在整體鍛煉的基礎(chǔ)上。再加上局部鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您調(diào)整飲食。少吃高脂肪高糖高鹽食品。多吃含纖維素的食品，如粗糧蔬菜與水果。適量吃些蛋白質(zhì)的食物。除了加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng)鍛煉外。在做鍛煉手臂的運(yùn)動(dòng)，如舉啞鈴。負(fù)重訓(xùn)練等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你這種情況很可能還是缺乏鍛煉造成的上述情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況我建議年平時(shí)多做一些肱二頭肌肱三頭肌的鍛煉啞鈴的鍛煉，并進(jìn)行慢跑，快步走，每日三餐要清淡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想要瘦手臂，并且肉多松弛，你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)體育鍛煉和飲食控制合理的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要瘦手臂上的肉可以甩動(dòng)手臂或者跳繩運(yùn)動(dòng)、體操鍛煉等。最好不要吃減肥藥，不要吃餓肚子的藥。不可以盲目的減肥。還需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)減肥。
      
      以上是對(duì)“想瘦手臂手臂特別的粗拜拜肉很多很松弛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你所描述的情況，手臂特別粗，肉比較松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所描述的情況，手臂局部肥胖，肌肉松弛。建議您多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉。這樣可以減掉一些脂肪，發(fā)達(dá)肌肉。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)你的身高和體重都是多少呢？是單純的手臂粗嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純手臂粗一般與遺傳基因有關(guān)，或者工作手臂活動(dòng)有關(guān)。如果是體重超重，那么手臂也容易長(zhǎng)肉。不同的情況減手臂方法也不近同。如果單獨(dú)咨詢更利于問(wèn)題解決完美哦?