大腿和小腿都粗，還想瘦手臂

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車(chē)、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的你想要瘦的地方，都是沒(méi)有那么容易的啦，你就是不要耽擱，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要的每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍尘褪强梢缘睦?，祝你健康的?br />      

      病情分析：
      你好！你體重100斤，身高呢？這個(gè)體重還是比較滿意的，不需要刻意去減，至于腿和胳膊粗呢可能是你對(duì)自己的要求比較高，其實(shí)你只要平時(shí)生活規(guī)律，飲食合理，多運(yùn)動(dòng)，就可以啦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，飲食合理，不要刻意去節(jié)食或減肥，過(guò)度節(jié)食會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的，對(duì)你更不利，健康的身體才是一切保證，你現(xiàn)在天生麗質(zhì)，青春年少就是你們的資本，要好好利用哦
      
      以上是對(duì)“大腿和小腿都粗，還想瘦手臂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！