腿上的肉比較多，怎樣減肥都瘦不下來(lái)希望醫(yī)生可以給我

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述如果要減肥的話建議你采取科學(xué)合理營(yíng)銷的方法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量就可以啦
      
      以上是對(duì)“腿上的肉比較多，怎樣減肥都瘦不下來(lái)希望醫(yī)生可以給我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最好的減肥方式就是通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，少吃油膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要經(jīng)常坐著，要多運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，少量多餐，晚上不要吃太多了。
      

      病情分析：
      患者。女。18歲。感覺(jué)腿上肉多，希望能減腿，求方案。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！瘦腿可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，可以通過(guò)慢跑，墊腳運(yùn)動(dòng)，游泳等減腿。