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2021-05-15 15:50:34
腹部的減肥需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合，一個(gè)是注意控制好自己的飲食，盡量避免食用脂肪含量高的食物，其次就是注意每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還可以針對(duì)腹部做一些俯臥撐等起到腹部減肥的作用。
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