多夢，起床后，感覺身體好累

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，考慮是心氣虧虛證。
      指導意見：
      建議服用天王補心丹進行調(diào)理，配合艾灸關元，心俞，厥陰俞，涌泉，三陰交等穴位。
      

      病情分析：
      你好，多夢是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與壓力、焦慮、恐懼等負面情緒有關
      指導意見：
      睡眠是一種自然的習慣，保持良好的生活方式，按時作息，勞逸結(jié)合，是預防失眠的關鍵。睡前思想放松，不宜飲酒，不要過饑或者過飽，臥室里光線要柔和、溫度不易過高。白天適度運動，比如快走慢跑等，堅持每天睡前用熱水泡腳。飲食上可適當吃些大棗，蜂蜜、小米等，中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂，以免夜晚大腦興奮，不能恢復平靜狀態(tài)。在壓力面前，我們都會焦慮，樂觀地去面對，保持平常心即可。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當?shù)倪\動。
      
      以上是對“多夢，起床后，感覺身體好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，就是睡眠質(zhì)量不好，多夢，人就沒有精神，感覺累，我建議平時注意放松自己調(diào)理睡眠看看。
      指導意見：
      不行就去醫(yī)院掛精神內(nèi)科醫(yī)生檢查看看，結(jié)合醫(yī)生調(diào)點藥次幾天看看，睡眠調(diào)理好了，慢慢身體就有勁了