肚子上的肉肉特別多，想要減肥

      病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況可能是由于平時缺乏鍛煉而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，控制好飲食，多跑步
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述如果肚子上的肉特別多的話就考慮是平時運動比較少而導致的
      指導意見：
      根據(jù)你的情況建議你每頓飯吃八分飽，吃完飯不要坐著不動，飯后要運動，希望我的回答對你有幫助
      
      以上是對“肚子上的肉肉特別多，想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，如果你想減肥的話，只需要飲食和運動一起。
      指導意見：
      一般飲食的話需要補充蛋白質(zhì)，然后多吃水果，和，蔬菜。肉的話也是可以吃的，適量就行。平時運動化，每天半小時就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你如果想要減肥的話，不要采取節(jié)食的方法。
      指導意見：
      建議您最好采用少食多餐，多運動，可以在網(wǎng)上搜集一下，可以減肥的食物。，，
      

      病情分析：
      健康的減肥方式主要是飲食控制，配合適量的運動，飲食以清淡為主，不要吃油膩及高熱量的食物。
      指導意見：
      平時飲食注意定時定量，以清淡為主，多吃蔬菜等含纖維素和維生素豐富的食物，早晚多運動。
      

      病情分析：
      你好，自信的人最美，可以每天都做仰臥起坐，飲食不能太葷膩，多吃蔬菜水果，多喝水。
      指導意見：
      一定要科學減肥，健康減肥。千萬不要通過藥物，節(jié)食等不健康對人體有害的方法去減肥，平時一定要加強體育鍛煉，多活動，控制高脂肪高熱量的食物攝入，不要長期久坐。
      
      以上是對“肚子上的肉肉特別多，想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！