肚子上的脂肪太多了，感覺(jué)自己不是太胖但是肚子上的脂

      你好，肚子上的脂肪主要是吃的太多，經(jīng)常久坐所造成，建議你控制飲食，避免吃零食喝飲料，避免久坐，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天跑步1小時(shí)，祝你健康。
      

      肚子本來(lái)就是脂肪容易堆積的地方，可能與久坐有關(guān)，應(yīng)養(yǎng)成收腹的習(xí)慣，另外需鍛煉，比如健身操，或者局部腹部按摩，拔罐等治療，飲食當(dāng)然也得注意，查個(gè)血糖
      

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該還是青春發(fā)育期，肚子上的脂肪太多，需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，做仰臥起坐會(huì)鍛煉腹部的肌肉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，仰臥起坐會(huì)鍛煉腹部的肌肉
      
      以上是對(duì)“肚子上的脂肪太多了，感覺(jué)自己不是太胖但是肚子上的脂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      15歲，根據(jù)您的情況考慮，您是肚子上的脂肪太多，建議您鍛煉身體就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的年齡還是在身體發(fā)育的期間，不推薦您其他的減肥方法，推薦您積極鍛煉身體增強(qiáng)。體質(zhì)
      

      病情分析：
      飯后也不應(yīng)立即坐下，最好保持站立的姿勢(shì)，或是收拾一些其它的東西。因?yàn)轱埡笤?0分鐘內(nèi)，如果坐著不動(dòng)很容易形成腹部脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動(dòng)，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)都是有效的運(yùn)動(dòng)減肥的方法
      

      病情分析：
      你好，你感覺(jué)自己不是很胖就沒(méi)有必要減肥的，肚子上有脂肪是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肚子，臀部，大腿等就是脂肪比較多的地方，你是男孩子的話(huà)肚子上有點(diǎn)脂肪和肉肉是不難看的，沒(méi)有必要減肥的。
      
      以上是對(duì)“肚子上的脂肪太多了，感覺(jué)自己不是太胖但是肚子上的脂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！