本人115斤請問要怎么減肥

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，想要減肥，其實最好的方法就是控制飲食和運動。
      指導意見：
      建議你每天少吃，而且要每天堅持鍛煉，這樣才是最好最健康的減肥方法。祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，女，15歲，體重115斤，身高是多少？想要減肥，要是個子長的高就不用減肥的！
      指導意見：
      建議：根據(jù)你的情況，想要減肥，先要飲食注意，每天早點要吃好，中午飯要吃飽，晚飯要吃少，還要每天跑步，每天堅持跑步，很快就能瘦下來！
      
      以上是對“本人115斤請問要怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！