糖尿病患者一般可以適量食用黑芝麻，如果有不適，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診檢查。
黑芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的維生素E、B1、鈣、鐵等礦物質(zhì)和膳食纖維，對健康有很多益處。黑芝麻中的膳食纖維有助于減緩食物在腸道中的消化速度，從而降低餐后血糖的上升速度。這對于糖尿病患者來說是非常重要的，因?yàn)榭刂撇秃笱鞘翘悄虿」芾淼年P(guān)鍵之一。且其所含的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
糖尿病患者往往伴有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此適量食用黑芝麻對心血管健康有益。但由于黑芝麻的熱量較高，每100g黑芝麻約含有573千卡的能量，因此糖尿病患者在食用時(shí)需要注意控制攝入量，以免影響血糖控制。
糖尿病患者的飲食應(yīng)以低糖、低脂、高纖維為原則，合理搭配各類食物，保持良好的生活習(xí)慣，以利于血糖控制和身體健康。
