心里感到恐懼，有時候很困可是睡不著

      病情分析：
      你好，對于您這樣的表現(xiàn)，如果是莫名的出現(xiàn)的，還是屬于心理疾病。
      指導意見：
      可以吃點鹽酸帕羅西汀片，睡前吃一顆阿普唑侖，白天多參與集體活動和體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)恐懼焦慮情緒已經(jīng)胡思亂想等。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療，同時自己可以進行一些放松訓練，通過身體放松改善緊張害怕情緒。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，心里感到恐懼，有時候很困就睡不著，每天胡思亂想，感到很孤獨，有恐懼心理，如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌來，充實起來。睡覺前可以聽些舒緩的音樂，必要時也可以讓家人陪伴，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
      
      以上是對“心里感到恐懼，有時候很困可是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！