心里感到恐懼，有時(shí)候很困可是睡不著

      病情分析：
      你好，對(duì)于您這樣的表現(xiàn)，如果是莫名的出現(xiàn)的，還是屬于心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)鹽酸帕羅西汀片，睡前吃一顆阿普唑侖，白天多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)恐懼焦慮情緒已經(jīng)胡思亂想等。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，同時(shí)自己可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，通過(guò)身體放松改善緊張害怕情緒。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，心里感到恐懼，有時(shí)候很困就睡不著，每天胡思亂想，感到很孤獨(dú)，有恐懼心理，如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起身體不適，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂(lè)觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開心的話題，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌來(lái)，充實(shí)起來(lái)。睡覺前可以聽些舒緩的音樂(lè)，必要時(shí)也可以讓家人陪伴，放松身心，愉悅心情，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“心里感到恐懼，有時(shí)候很困可是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！