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晚上會(huì)胡思亂想感到恐懼

男 | 19歲 2022-01-27 23:23:04 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 你好，晚上我會(huì)不自覺的想到家人或自己遇到一些不好的事情，會(huì)感到恐懼，而且有時(shí)候也會(huì)不自覺的撓自己的胳膊。

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-14 09:09:18 我要投訴

      不由自主的想到家人或者是自己遇到不好的事情，這種情況是一種情緒焦慮的表現(xiàn)，恐懼也是屬于一種焦慮的情緒，這種情況如果說經(jīng)常出現(xiàn)的話，就會(huì)讓自己感覺到痛苦了，建議轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活中來，在生活中做一些喜歡做的事情

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