健康咨詢描述: 我才十三歲就已經(jīng)一百一十多斤我嘗試過(guò)很多減肥法但是都減不下來(lái)麻煩醫(yī)生能幫我設(shè)置一個(gè)減肥計(jì)劃嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮您是想減肥的情況,請(qǐng)問(wèn),平時(shí)運(yùn)動(dòng)量多不多?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,早上空腹喝一杯蜂蜜水,然后做踮腳尖運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝,三餐前喝一杯白開(kāi)水,減少食欲,多吃蔬菜水果,可以參加慢跑來(lái)減輕體重,希望可以幫到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō),減肥方法以控制飲食和長(zhǎng)期鍛煉身體為主。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多注意飲食,控制飲食,保持固定飲食量,每天堅(jiān)持鍛煉身體,避免勞累。
病情分析:
您好,很高興為您解答,減肥不是簡(jiǎn)單的事情,需要持之以恒!
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好的減肥方式就是持之以恒,不一定制訂了計(jì)劃就可以達(dá)成,控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),自己能夠堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)成功!
以上是對(duì)“我才十三歲就已經(jīng)一百一十多斤我嘗試過(guò)很多減肥法但是”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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