嚴(yán)重失眠，大慨有七八年了睡眠淺多夢(mèng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，往往是由于失眠癥的情況引起的。主要是由于神經(jīng)衰弱的情況的了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況往往是可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物、中藥、安眠藥物等治療的。也是可以配合針灸的調(diào)養(yǎng)。并需要保養(yǎng)的，做好心理的調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和癥狀，工作壓力大嗎，精神緊張，心情煩躁；這些都會(huì)引起失眠，盡量不要依賴藥物。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述和癥狀，建議多吃蔬菜，水果，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己做自己喜歡做的事情?？梢杂檬朝煹姆椒ㄔ囈幌隆?br />      

      一般來說，引發(fā)失眠的原因有很多最常見的原因就是精神壓力過大或者長(zhǎng)期的精神緊張而導(dǎo)致的神經(jīng)興奮性的改變。通過舒緩情緒的壓力會(huì)對(duì)癥狀的改善有很大的幫助建議直接去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診或睡眠門診，做一下詳細(xì)的檢查。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠，大慨有七八年了睡眠淺多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！