失眠睡不著，多夢晚睡，淺睡眠嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，失眠一般由于心血虛，精血空虛，建議吃復(fù)方阿膠漿，歸脾丸
      指導(dǎo)意見：
      或者用天王補(bǔ)心丸，酸棗仁湯，酌情用點(diǎn)安定片，谷維素，戒煙酒，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，失眠多夢，考慮有可能是神經(jīng)衰弱的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，同時注意多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，也可以服用維生素b1腺苷b12，谷維素調(diào)理一段時間。
      

      病情分析：
      19歲女生，晚上入睡困難，中間醒來以后難以再次入睡。希望能夠改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      您好！不知道您說的這些情況大概有多久了呢？入睡困難、醒后難以再次入睡，多數(shù)情況下和人的心理情況有關(guān)，內(nèi)心有壓力、煩躁、擔(dān)心、害怕、傷心等，都可能影響睡眠的。幫助睡眠，短期的可以使用安眠藥輔助，根本上解決需要從心理上調(diào)至的，也有一些幫助措施，比如睡前泡腳、喝牛奶、聽輕松音樂、看比較能夠靜心的書、平時鍛煉身體等。
      
      以上是對“失眠睡不著，多夢晚睡，淺睡眠嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當(dāng)時敘述的情況一般是學(xué)習(xí)，心里壓力大，氣血不足等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院找中醫(yī)就診，用中藥調(diào)理。要多加休息，補(bǔ)充營養(yǎng)，規(guī)律飲食，減輕壓力，心情舒暢。祝健康。