我想問(wèn)一下，有什么可以快速減肥

      沒(méi)有快速減肥的捷徑，如果能在短時(shí)間內(nèi)體重下降的方法，只有脫去身體內(nèi)的水分，但是這對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是有害的。你這個(gè)年齡的小孩子是否需要減肥，必須聽(tīng)從醫(yī)生的建議！
      

      病情分析：
      您好，減肥首先要知道發(fā)胖的原因是：由于每天攝入的熱量高于基礎(chǔ)代謝過(guò)多，這部分多余熱量沒(méi)有被及時(shí)消耗掉，被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存體內(nèi)了，日久天長(zhǎng)就發(fā)胖了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以減肥一是科學(xué)合理控制膳食熱量攝入，二是中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走慢跑或者游泳減脂瘦身。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，快速減肥對(duì)身體有傷害，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，比如多吃新鮮蔬菜和水果，少吃主食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，祝健康
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下，有什么可以快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！