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有什么方法可以快速減肥？

男 | 26歲 2021-12-27 04:19:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我子從生完寶寶后就變得特別胖，有時候坐著都感覺憋氣，走路氣喘吁吁的，特別難受。就想減肥。我就每天有時間就堅持做仰臥起坐，飲食上多吃水果，少吃主食，堅持了一段時間，效果也不明顯。

想得到怎樣的幫助：有什么方法可以快速減肥？

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友：80336
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2021-12-27 05:57:27 我要投訴

      對于減肥來說控制飲食，加強運動是最安全的方法，而且減肥后還不易反彈，口服減肥藥減肥也會對身體造成傷害。過度的節(jié)肥減食也會引起氣血虧虛。本人建議最佳的減肥方法就是控制飲食，加強運動。

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