有什么方法可以快速減肥？
男 | 26歲 2021-12-27 04:19:21
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我子從生完寶寶后就變得特別胖，有時(shí)候坐著都感覺(jué)憋氣，走路氣喘吁吁的，特別難受。就想減肥。我就每天有時(shí)間就堅(jiān)持做仰臥起坐，飲食上多吃水果，少吃主食，堅(jiān)持了一段時(shí)間，效果也不明顯。
想得到怎樣的幫助：有什么方法可以快速減肥？
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2021-12-27 05:57:27 我要投訴
對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是最安全的方法，而且減肥后還不易反彈，口服減肥藥減肥也會(huì)對(duì)身體造成傷害。過(guò)度的節(jié)肥減食也會(huì)引起氣血虧虛。本人建議最佳的減肥方法就是控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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