我特別能喝水，然后每天的運(yùn)動(dòng)量也挺大的

      病情分析：
      你好這種天氣炎熱，多喝水。然后你又運(yùn)動(dòng)自然會(huì)產(chǎn)生大量的汗，夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果夏天要減肥的話，最主要的還在通過(guò)控制飲食，不能夠吃的太多。喝飲料盡量的喝普通的純凈水。然后要進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好朋友
      ，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。
      

      病情分析：
      通過(guò)你的描述。你現(xiàn)在是每天喝水量都很多。而且運(yùn)動(dòng)量還非常大。出汗量也很多。但是體重就是下不來(lái)。這很困惑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)健康減肥。他是有科學(xué)依據(jù)的，一般多喝水對(duì)減肥也不是太有力。因?yàn)楹人啵盐笓未罅?，這樣我們的飲食量就增多。你的運(yùn)動(dòng)量是可以的，我們要在飲食上進(jìn)行控制一下，你可以少吃一些面食甜食，高脂肪的，高熱量的。，多吃一些高維生素，粗纖維的食物，熱量低的食物。這樣是科學(xué)飲食，增加運(yùn)動(dòng)兩方面結(jié)合，應(yīng)該效果比較好。
      
      以上是對(duì)“我特別能喝水，然后每天的運(yùn)動(dòng)量也挺大的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從飲食上也要控制少吃高熱量的食物，限制蛋白質(zhì)的收入多，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以吃?shī)W斯利他膠囊，增強(qiáng)減肥多加運(yùn)動(dòng)。少吃點(diǎn)，多喝水多運(yùn)動(dòng)增進(jìn)脂肪代謝燃燒才能減肥，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      堅(jiān)持多少時(shí)間了，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)有效果的，不要值望幾天就瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的原則，就是適當(dāng)控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量做有氧運(yùn)動(dòng)，且需長(zhǎng)期堅(jiān)持，只要每天消耗的能量大于進(jìn)入的能量，就一定能減肥成功。