想減肥，運(yùn)動(dòng)量也不少

男 | 6歲 2020-04-04 08:58:33 2人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：本人女，身高一米七，體重一百四十斤，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不小上班原因每天八小時(shí)都是站立走動(dòng)當(dāng)中，飯量一般，但就是老發(fā)胖，有什么好的減肥產(chǎn)品或是方法推薦一下

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2020-04-04 09:26:24 我要投訴

你好，減肥主要是要進(jìn)行科學(xué)的減肥，平時(shí)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，但不提倡不吃飯，要清淡飲食為主，雖然你上班的強(qiáng)度不小，但是達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的效果，還是要堅(jiān)持利用業(yè)余時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉的

陳利山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 脈管炎，動(dòng)脈硬化，靜脈曲張，血管瘤，顱腦外科，神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：3061

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2020-04-04 09:12:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況如果想減肥，最好的辦法就是合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，切勿偏食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并每天積極的從事體育活動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于你的健康，也可以逐漸的使你的體型和體重維持到正常，絕對(duì)不可以亂用減肥產(chǎn)品或方法，否則會(huì)對(duì)你的健康造成一定的負(fù)面影響的。