我每天運(yùn)動(dòng)量都不少，而且食物攝取量也控制的很低

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，如果雖然控制飲食，但是沒(méi)有注意飲食的類型，是會(huì)弄巧反拙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一方面注意運(yùn)動(dòng)之外，另一方面就是注意好高蛋白飲食，少吃油膩的食物，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，想控制理想體重，需要生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先注意合理控制飲食，不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮及海產(chǎn)品，酒類，每天堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足睡眠，不熬夜，通過(guò)這些調(diào)理會(huì)慢慢有控制理想體重。