學(xué)了幾天跳舞運(yùn)動(dòng)量挺大的
女 | 26歲 2018-06-14 09:45:40
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來自滄州市
健康咨詢描述： 學(xué)了幾天跳舞運(yùn)動(dòng)量挺大的，一開始后腳跟疼不能走路?，F(xiàn)在小腿特別酸痛。走路不敢用力。請(qǐng)問是肌肉拉傷還是乳酸堆積
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:35:14 我要投訴
如果突然大量的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致乳酸堆積，沒有及時(shí)的排泄，就會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀，這種情況通過適當(dāng)?shù)陌茨植繜岱?，加?qiáng)休息癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)。
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