現(xiàn)在才12歲，就82斤了

      你好，根據(jù)你描述的情況體型偏胖主要與不良飲食生活習(xí)慣密切相關(guān)，需要及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整，建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到健康減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來(lái)看，這種情況必須要瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么一般這種情況，由于現(xiàn)在肥胖，對(duì)人體的健康已經(jīng)超越了吸煙，所以說(shuō)你必須瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，沒(méi)事了，散散步，多做運(yùn)動(dòng)，慢慢就可以減下來(lái)了。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在才12歲，就82斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      12歲82斤偏胖一點(diǎn)減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如跑步，游泳等等，應(yīng)視情況盡可能加大運(yùn)動(dòng)量幫助體內(nèi)脂房的消耗來(lái)達(dá)到減肥目的。