現(xiàn)在孩子才上4年級(jí)，就70斤了

      目前如孩子11周歲，正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果體型肥胖的話，那我們?？梢詼p少米面油，高糖食物，水果的一個(gè)攝入，優(yōu)質(zhì)蛋白，瘦肉，牛奶，雞蛋為主，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)可以讓孩子做跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)，然后有助于身高的長(zhǎng)高和體重的減輕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，主要是個(gè)人不能堅(jiān)持，導(dǎo)致的肥胖，減不下去，一般運(yùn)動(dòng)減肥是最好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況最好是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)控制飲食，以及規(guī)律的作息，也可以配合中藥調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，孩子才上四年級(jí)，體重70斤，如果身高150左右，還可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)年齡也是生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的年齡，不需要刻意的減肥，注意合理營(yíng)養(yǎng)，適宜鍛煉就可以了。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在孩子才上4年級(jí)，就70斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情，這種情況不要刻意減肥，可通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，可多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。忌食動(dòng)物脂肪及含糖量高的食物。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的孩子活動(dòng)量小，飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致不同程度的肥胖癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)肥胖，建議給孩子少吃多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)卦黾右恍w育鍛煉，這樣的減肥方式是最合理的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，孩子還這么小，想要減肥的話只能是運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議你使用藥物對(duì)它進(jìn)行減肥，這樣有可能會(huì)阻礙他后期的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)的時(shí)候少吃多餐，多運(yùn)動(dòng)。
      

      減肥最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食，首先要管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果很好的。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在孩子才上4年級(jí)，就70斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！