一年左右，快速的長胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，如果需要減肥的話盡量還是以調(diào)節(jié)飲食，和加強鍛煉為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議你管住嘴，邁開腿。平時注意飲食規(guī)律，少吃含糖量和脂肪過高的食物。合理的運動是最有效最安全的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，沒有很好的減肥產(chǎn)品的，所以代餐粉等也沒有多大的效果的，減肥主要是靠節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      代餐粉屬于保健品系列。有減肥效果。其實你吃很多東西都可以減肥
      指導(dǎo)意見：
      不吃飯，只吃代餐粉就減肥。不吃飯，只喝粥，也減肥，是一個道理，總之，控制進(jìn)食量
      
      以上是對“一年左右，快速的長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！