一年之類長胖了15公斤
女 | 28歲 2022-08-16 11:30:27
1人回復
來自昆明市
健康咨詢描述： 想瘦下去，要怎么辦，現在體重67公斤，以前都是55公斤左右，生了小孩就長胖了這么多。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-16 12:03:02 我要投訴
如果目前處于肥胖體型，那只能是通過調整不良的生活方式，調整不合理的飲食種類和每日攝入的總熱卡，采用清淡低熱量飲食，同時加強運動，增加熱卡的消耗來減肥
2022-08-16 14:10
ask94728439ws
追問
但是人太懶了，堅持不了運動，有沒有什么減肥方法
2022-08-16 14:11醫(yī)生回答：
減肥沒有什么技巧，飲食控制是關鍵
2022-08-16 14:13
ask94728439ws
追問
現在已經在減少飯量，一個月偶爾喝兩三次奶茶
2022-08-16 14:15醫(yī)生回答：
減肥還能喝！？
2022-08-16 14:27
ask94728439ws
追問
哈哈，控制不住
2022-08-16 14:28醫(yī)生回答：
呃，努力控制
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