我就是身體不胖但是腿和小腿都有點(diǎn)粗

      病情分析：
      你好經(jīng)?？熳哌€有跑步，而且多做運(yùn)動(dòng)多堅(jiān)持，就可以正常減肥，而且前提必須補(bǔ)充身體正常所需才可以。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)必須有氧出汗運(yùn)動(dòng)才可以，同時(shí)需要杜絕零食，和甜食包括需要及時(shí)通便，而且全身運(yùn)動(dòng)比較適合自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。引起腿和小腿粗的原因，可能是身體比例不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激，高脂高熱量的食物。腿部要多活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，建議你做慢跑、快走，對(duì)減腿，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的
      
      以上是對(duì)“我就是身體不胖但是腿和小腿都有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！