每天晚上睡不著，困的眼睛疼也睡不著

      你這種情況應(yīng)該就是睡眠不好導(dǎo)致的，情況可以用藥物進(jìn)行改善就行，改善睡眠的藥物，或者是安神補(bǔ)腦的藥物都能改善，這個(gè)不用擔(dān)心。
      

      這個(gè)考慮大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，你可以用來改善睡眠的藥物進(jìn)行改善就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒問題的，平時(shí)多喝水。不用擔(dān)心。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡不著，困的眼睛疼也睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個(gè)情況，嚴(yán)重的生物鐘紊亂，白天黑夜顛倒的，同時(shí)有胃神經(jīng)功能紊亂癥。建議你首先要調(diào)整生物鐘了，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早晨按時(shí)起床，起床后積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)，增加腦部供氧量，同時(shí)吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，調(diào)整植物神經(jīng)，幫助睡眠。