健康咨詢描述: 每天晚上睡不著,困的眼睛疼也睡不著,會出現(xiàn)幻覺幻聽,然后白天一直屬于睡不醒,上午睡,下午睡,不睡就眼睛痛。情緒喜怒無常。睡醒之后,下床就暈,眼前發(fā)黑。每次睡醒就想吐。
你這種情況應(yīng)該就是睡眠不好導(dǎo)致的,情況可以用藥物進(jìn)行改善就行,改善睡眠的藥物,或者是安神補腦的藥物都能改善,這個不用擔(dān)心。
這個考慮大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好,你可以用來改善睡眠的藥物進(jìn)行改善就行,這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒問題的,平時多喝水。不用擔(dān)心。
你好,你試著用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時小腹收起,呼氣時,緩慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同時,全身心放松下來,保持深呼吸,想象著你的各種感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個顏色、形狀或其他的變化……?
以上是對“每天晚上睡不著,困的眼睛疼也睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您解答,你上面描述的這個情況,嚴(yán)重的生物鐘紊亂,白天黑夜顛倒的,同時有胃神經(jīng)功能紊亂癥。建議你首先要調(diào)整生物鐘了,要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,早晨按時起床,起床后積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),改善血液循環(huán),增加腦部供氧量,同時吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補腦液,調(diào)整植物神經(jīng),幫助睡眠。
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