晚上睡不覺，有精神，白天特別瞌睡

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。晚上睡不著覺有精神，白天特別瞌睡，想睡覺，沒精神。這種情況，建議你最好是晚上臨睡前喝健腦補腎丸?；蛘呤前采裱a腦液。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要多鍛煉身體。生活一定要規(guī)律,勞逸結(jié)合。一定要把睡眠的情況調(diào)整過來。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，入睡困難，睡眠障礙。晚上睡不著，導(dǎo)致白天沒精力。
      指導(dǎo)意見：
      對于失眠，心理認(rèn)知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時的睡前放松運動，更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里，認(rèn)識失眠與正常睡眠的影響。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，您這是生物鐘被打亂，生活作息不規(guī)律，常熬夜導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      治療上建議您可以嘗試一下白天盡量不要讓自己多睡，盡量晚上早睡，調(diào)節(jié)一下作息規(guī)律，如果一段期間仍沒有調(diào)理過來，建議口服中藥調(diào)理。
      
      以上是對“晚上睡不覺，有精神，白天特別瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！