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特別能睡,天天瞌睡的沒(méi)精神

女 | 22歲 2020-08-28 09:59:00 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 還有四天,我大姨媽就來(lái)了,但是這兩天特別能睡,我12點(diǎn)半能睡到兩點(diǎn),下午從七點(diǎn)能睡到九點(diǎn)半,從晚上的12點(diǎn)還能睡著,第二天早上醒來(lái)還是瞌睡,這是什么原因?有什么解決辦法嗎?

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趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友:30051稱贊:1
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2020-08-28 10:16:28 我要投訴

      考慮您的睡眠時(shí)間比較晚,所以我建議您還是要注意調(diào)整一下自己的睡眠作息時(shí)間,盡量的在晚上10點(diǎn)之前就要上床進(jìn)入睡眠,不能睡得太晚,睡得太晚就會(huì)影響到第2天的精神狀態(tài)。
      

管書榮
管書榮 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺病,冠心病,細(xì)菌性痢疾 幫助網(wǎng)友:14028稱贊:7
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2020-08-28 10:13:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,來(lái)月經(jīng)的前期身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,比如混身乏力,情緒低落或焦慮,易急躁等異常情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這些情況與內(nèi)分泌改變和神經(jīng)功能紊亂有關(guān),會(huì)隨著月經(jīng)的到來(lái)而消失。建議你可以到室外運(yùn)動(dòng)鍛煉,調(diào)動(dòng)各器官的功能和新陳代謝,加速血液循環(huán),會(huì)改變你的嗜睡狀態(tài)。
      

聶志宏
聶志宏 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,濕疹,鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:3952稱贊:11
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2020-09-07 06:20:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果你這兩天經(jīng)常熬夜或者是學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,工作壓力大的話,就會(huì)出現(xiàn)勞累,所以睡眠多一些也正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,如果你一直月經(jīng)規(guī)律的話,一般來(lái)說(shuō)會(huì)在來(lái)例假的時(shí)候出現(xiàn)困乏的感覺(jué),不過(guò)如果壓力大,工作忙也會(huì)出現(xiàn)勞累的表現(xiàn)。這個(gè)跟你來(lái)例假?zèng)]有關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“特別能睡,天天瞌睡的沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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