想瘦腿，每天早起跑步能不能瘦腿

      病情分析：
      可以的，針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動，每天堅(jiān)持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好一般情況下單純靠跑步效果不一定理想。因?yàn)榕懿藉憻捦炔考∪獾遣灰欢苁萃取?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你配合合理控制飲食，再結(jié)合其它的運(yùn)動方法。還有不要久坐不動。飲食不要太油膩食量也不宜太多。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，你是想瘦身嗎？堅(jiān)持跑步可以是瘦身，瘦腿的一種方法，還有做瑜伽，拉筋也是很好的瘦腿的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議你要重在堅(jiān)持哦，才有效果瘦腿，每天早晨早起來跑步，下午做瑜伽，拉筋等動作，還有飲食方面也要注意，不能吃高脂肪高能量的食物和動物內(nèi)臟
      
      以上是對“想瘦腿，每天早起跑步能不能瘦腿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！