深蹲到底能不能瘦腿.

      病情分析：
      深蹲主要是練的是大腿根部的肌肉，它的主要作用是使大腿肌肉變緊實，還有是翹臀的作用。
      指導意見：
      根據(jù)目前所提供的情況，如果你是脂肪型肥胖，深蹲就會把脂肪消耗掉，轉(zhuǎn)化為肌肉，看起來就會瘦一點。
      

      指導意見：
      深蹲主要是增加退步肌肉的力量，如果腿粗主要是肌肉比較多的話，深蹲不會瘦腿；如果腿上的脂肪比較多，可以進行深蹲，深蹲可以減掉脂肪，增加肌肉。
      

      病情分析：
      要經(jīng)常出去跑步，多鍛煉腿部的脂肪，才會運動，燃燒代謝減肥。
      指導意見：
      每天都要堅持出去跑步，鍛煉的方式是最好的深蹲，有一定的作用，鍛煉肌腱但是減肥效果不好。
      
      以上是對“深蹲到底能不能瘦腿.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是可以起到減肥的效果的。要起到減肥的效果重要的是堅持，
      指導意見：
      你好，所以每天最好堅持鍛煉半個小時，每星期最少4天，希望我的回答對您有幫助
      

      病情分析：
      你好，你說的深蹲這個動作肯定是能練腿的，尤其是練大腿，臀部肌肉都能練到。
      指導意見：
      建議，深蹲的動作要做標準，你能感受到腿部肌肉在用力繃緊，配合調(diào)整呼吸節(jié)奏。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況。從我了解的來說。深圳是不能夠瘦腿的。
      指導意見：
      如果你是為了瘦腿的話。建議還是不要深蹲。因為從理論上來說，深蹲是不能夠瘦腿的。謝謝。