我己經(jīng)有90的斤了，我很減肥

      目前出現(xiàn)90斤的體重狀況，多考慮有些偏胖還是建議飲食上格外的控制一下少吃甜品，零食飲料等！建議晚餐后多參加一些戶外運動跑步或跳繩等都有助于體重下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，飲食不當，缺少運動都可以使體重增加，減肥最好的方法就是多運動
      指導意見：
      建議還是每天堅持運動鍛煉吧，運動減肥即安全又沒有副作用，不運動是減不了肥的
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運動的，這樣子的話比較好的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意按摩局部的。
      
      以上是對“我己經(jīng)有90的斤了，我很減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！